FitApp – Street Workout

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Progression automatique

Règles appliquées après chaque séance terminée (pour les exercices avec progression activée).

Activer la progression automatique

Séances réussies pour réduire le repos

Réduction du repos (secondes)

Repos minimum (secondes)

Seuil d'échec pour conserver (% séries sous cible)

Seuil d'échec sévère (% reps pour réduction)

Réduction des reps en échec sévère (%)

10 = -10 % de la cible

Exporter ou importer tous les exercices et les paramètres de progression (fichier JSON).

Supprime tous les exercices et l’historique des séances.